雷火电竞平台

这些按摩手法竟然可以让孩子长高
日期:2019-12-02 浏览
这些按摩手法竟然可以让孩子长高


《黄(huang)帝内经(jing)》说:“春三月,这叫(jiao)发辰,天地皆生,万物(wu)皆荣(rong)”,即春意盎然,万物(wu)繁荣(rong)昌盛,阳气高涨,是最旺(wang)盛的季节。这也是孩(hai)子们一年中(zhong)成长的关(guan)键时(shi)刻(ke)。

根据世界卫(wei)生组织的一(yi)(yi)项研究,每(mei)年3月(yue)至(zhi)5月(yue),儿童(tong)(tong)身高增长(zhang)值最高,是9月(yue)至(zhi)11月(yue)的2-2.5倍。同时,这一(yi)(yi)时期(qi)也是儿童(tong)(tong)身体(ti)(ti)、机能和身心(xin)发(fa)展(zhan)的黄金时期(qi)。Huxiang湖南大学(xue)儿科(ke)按摩(mo)师、儿科(ke)按摩(mo)中心(xin)主任(ren)汤伟在《中华医学(xue)会第一(yi)(yi)附属医院按摩(mo)科(ke)主任(ren)》中告(gao)诉《生活时报》,人体(ti)(ti)的生长(zhang)符合(he)四个(ge)季节的规律(lv),把握好时机。春芽可(ke)以帮助孩子(zi)健(jian)脾补肾,益脑益智,促进(jin)生长(zhang)发(fa)育(yu),改善脾胃(wei)虚弱症状,并推(tui)荐5种按摩(mo)方法。

  1.推(tui)五经。

  五(wu)(wu)经(jing)(jing)(jing)(jing)即(ji)五(wu)(wu)指上的脾(pi)经(jing)(jing)(jing)(jing)、肝经(jing)(jing)(jing)(jing)、心经(jing)(jing)(jing)(jing)、肺经(jing)(jing)(jing)(jing)和肾经(jing)(jing)(jing)(jing),按(an)大拇指主脾(pi)经(jing)(jing)(jing)(jing)、小手指主肾经(jing)(jing)(jing)(jing)为序,位于五(wu)(wu)个手指末端的螺(luo)纹面。可(ke)补肾固摄、健脑益(yi)智、健脾(pi)胃、补气血(xue)。

  手法:在每个手指末端螺(luo)纹面,顺(shun)时针旋(xuan)转(zhuan)推揉100~150次。

  2.揉中脘。

  中(zhong)脘(wan)穴(xue)位于胸骨下端(duan)和肚脐连接(jie)的中(zhong)点,可加(jia)速胃的蠕动,促进消化,是治疗肠胃疾病的常用穴(xue)。

  手法:手指揉按穴位100~120次。

  3.摩腹。

  腹部的穴(xue)位(wei)主营养吸收,用掌摩法作用于整个腹部,可(ke)健脾胃、调整肠道(dao)功能。

  手法:用手掌摩按整个腹(fu)部(bu)1分(fen)钟,约(yue)60~100次。

  4.按揉足(zu)三里。足(zu)三里是胃经的大(da)补穴(xue),可调理肠(chang)胃。该(gai)穴(xue)位(wei)于小腿外(wai)(wai)侧,犊鼻下(xia)3寸,胫骨前(qian)嵴(ji)外(wai)(wai)一横指(zhi)处。需要注意的是,判(pan)断孩(hai)(hai)子足(zu)三里穴(xue)位(wei)位(wei)置时,3寸要以孩(hai)(hai)子的手掌四指(zhi)并拢来(lai)测量(liang)。

  手(shou)法:拇(mu)指揉按50~150次。

  5.捏(nie)脊(ji)。

脊柱(zhu)两侧1.5寸(cun)是足太阳膀胱经,捏脊可(ke)刺激五脏背腧穴。五脏皆(jie)调,自然(ran)可(ke)以(yi)活气血(xue),调节睡眠。

  手法:拇指在(zai)前,食(shi)指的(de)(de)指间关节轻轻地贴着皮(pi)肤,用拇指轻轻做拿、提、捏(nie)、放的(de)(de)动(dong)作,左右交(jiao)换,波浪状前进。捏(nie)的(de)(de)时(shi)候要根据孩子皮(pi)肤的(de)(de)松(song)紧度(du)和胖瘦程度(du),做到拿捏(nie)有度(du)。

以上这几种按摩方法父(fu)母都记(ji)住(zhu)了吗,想要自己的(de)孩子长高,做父(fu)母的(de)也需(xu)要下(xia)点苦功(gong)夫啦。
雷火app-雷火竞技-雷火电竞官方网站 雷火app-雷火竞技官网-雷火电竞 雷火竞技官网-雷火电竞门户-雷火电竞网页